Ετικέτα: διατροφή

Φάγαμε, ξαναφάγαμε, ήπιαμε πολλές μπύρες, τσουγκρίσαμε κι αρκετά αυγά! Η κοιλίτσα φούσκωσε, και νιώθουμε σαν μικρό μπαλονάκι που θέλει να πετάξει ψηλά στον ουρανό… Πόσο αποφασισμένες είμαστε να επανέλθουμε στα φυσιολογικά...

Όλες λατρεύουμε τα γραμμωμένα πόδια που βγαίνουν στην παραλία…. Κι όλες επιθυμούμε να είμαστε κάπως έτσι! Η γυμναστική και η ισορροπημένη διατροφή είναι οι υγιεινές συνήθειες που πρέπει να συνοδεύουν κάθε προσπάθειά μας να...

Προλαβαίνεις να χάσεις αυτά τα 4 – 5 κιλά που σε ταλαιπωρούν και δεν λένε να φύγουν από πάνω σου! Προσπάθησε να ακολουθήσεις τα παρακάτω έξυπνα βήματα για να μην πέσεις στην παγίδα, που δεν γλυτώνουν οι περισσότεροι! Μη...

Όλες ήπιαμε ένα ποτηράκι παραπάνω. Φάγαμε και τρία μελομακάρονα. Ξενυχτήσαμε και όσο δεν έπαιρνε… Τώρα; Οι γιορτές σχεδόν “κατεβάζουν αυλαία” κι εσύ αναρωτιέσαι και αυτή την χρονιά πως θα απαλλαγείς από το...

Υπάρχουν κι πιο ανορθόδοξοι τρόποι που μπορείς να χάσεις κιλά! Ούτε φαντάζεσαι μικρές καθημερινές συνήθειες, ότι θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους… (Μην βάλεις τα γέλια μόλις ξεκινήσεις να διαβάζεις, ολοκλήρωσε τη λίστα...