volley4

Ίσως από τους πιο δροσερούς τρόπους γυμναστικής, που σου εξασφαλίζει σίγουρα γυμνασμένα άκρα και κοιλιακούς. Σε κάθε οργανωμένη παραλία σχεδόν, βρίσκεις κι ένα γήπεδο για beach volley κι εσύ μπαίνεις στην φιλοσοφία της ομαδικής συνεύρεσης αλλά και διασκέδασης.

Να σου επισημάνω, ότι  αυξάνει τους καρδιακούς παλμούς, τονώνονται τα πόδια, τα χέρια και ο κορμός (θερμίδες που καίγονται: 272)

Μην αρχίσεις τις ντροπές – τύπου δεν ξέρω να παίζω , θα γίνω ρεζίλι –  και δοκίμασε να το δεις απλά σαν παιχνίδι.

Αν πάλι επιμένεις να βγεις έτοιμη και προπονημένη στην παραλία για να εντυπωσιάσεις τα πλήθη, το ΟΑΚΑ προσφέρει κλειστό γήπεδο με προπονητές που θα σε εκπαιδεύσουν στα βασικά βήματα του volley.www.oakabeachvolley.gr

To αποτέλεσμα θα είναι πολλαπλό: Γυμνασμένο κορμί, μαυρισμένη ομοιόμορφα – φορώντας το σωστό αντηλιακό πάντα – και πλέον ακόμη πιο κοινωνική από τα προηγούμενα καλοκαίρια.

Λίγα είναι;