Tag Archives: υγεία

Λεμόνι, λεμονάκι μου….. !

Το λεμόνι είναι θαυματουργό και κανείς δεν το παραβλέπει αυτό.

Όταν άρχισα να διαβάζω για μια κόμη φορά, πόσα καλά κάνει στον οργανισμό μας, στην επιδερμίδα μας, στο σώμα μας γενικότερα, άρχισα να νιώθω τύψεις που δεν το εκμεταλλεύομαι όσο θα έπρεπε….

Ο χυμός περ...

Read more

Αποτοξίνωση από καφεΐνη, αλεύρι και ζάχαρη σε 7 ημέρες….

αποτοξίνωση-από-τη-ζάχαρη

Μπορείς να αποτοξινωθείς από τα «βλαβερά» που καθημερινά καταναλώνεις !

Η καφεΐνη, η ζάχαρη και το άσπρο αλεύρι είναι ουσίες που παρεμβαίνουν στη λειτουργία του εγκεφάλου αλλά και τον μεταβολισμό...

Read more

Πως να τρως υγιεινά και με χαμηλό budget!

Eating-Healthy

Τις περισσότερες φορές όταν ακούς για απόλυτα υγιεινή διατροφή το μυαλό σου πηγαίνει σε ένα ξεκλήρισμα και του πορτοφολιού σου. Έτσι;

Βιολογικές , ακριβές τροφές που θα πρέπει να προμηθευτείς , για να πεις ότι ξεκινάς μια σωστή κι  «αθώα» από τριγλυκερίδια και χοληστερίνες διατροφή…...

Read more

Ιδρώνεις πολύ…; Να χαίρεσαι!

sweat

Η ζέστη και ο ιδρώτας που φέρνουν οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες των ημερών σε έχουν εξαντλήσει. Είναι όμως ο ιδρώτας τόσο κακός ή ωφελεί την υγεία σου;

Μόνο καλό τελικά κάνει. Διάβασε παρακάτω γιατί και θα καταλάβεις…

Ο ιδρώτας οδηγεί σε ανακούφιση του πόνου

Read more

Κοιμάσαι λίγο; Γερνάς γρηγορότερα….

sleep

Κι όμως είναι αλήθεια! Οι λίγες ώρες ύπνου επηρεάζουν την γήρανση του δέρματος μας και την εμφανίζουν πιο νωρίς…

Οι επιστήμονες βρήκαν ότι το να κοιμόμαστε πολύ αργά, να ξυπνάμε πολύ νωρίς ή να διακόπτεται ο ύπνος μας τη νύχτα μπορούν να ενεργοποιήσουν τη διαδικασία της γήρανσης. Μπορεί ακόμα και να γίνουμε πιο ευάλωτοι σε ορισμένες ασθένειες...

Read more