Select Page

Ετικέτα: υγεία

Λεμόνι, λεμονάκι μου….. !

Το λεμόνι είναι θαυματουργό και κανείς δεν το παραβλέπει αυτό. Όταν άρχισα να διαβάζω για μια κόμη φορά, πόσα καλά κάνει στον οργανισμό μας, στην επιδερμίδα μας, στο σώμα μας γενικότερα, άρχισα να νιώθω τύψεις που δεν το...

Read More

Αποτοξίνωση από καφεΐνη, αλεύρι και ζάχαρη σε 7 ημέρες….

Μπορείς να αποτοξινωθείς από τα «βλαβερά» που καθημερινά καταναλώνεις ! Η καφεΐνη, η ζάχαρη και το άσπρο αλεύρι είναι ουσίες που παρεμβαίνουν στη λειτουργία του εγκεφάλου αλλά και τον μεταβολισμό. Τα άτομα που προσλαμβάνουν...

Read More

Πως να τρως υγιεινά και με χαμηλό budget!

Τις περισσότερες φορές όταν ακούς για απόλυτα υγιεινή διατροφή το μυαλό σου πηγαίνει σε ένα ξεκλήρισμα και του πορτοφολιού σου. Έτσι; Βιολογικές , ακριβές τροφές που θα πρέπει να προμηθευτείς , για να πεις ότι ξεκινάς μια σωστή...

Read More

Ιδρώνεις πολύ…; Να χαίρεσαι!

Η ζέστη και ο ιδρώτας που φέρνουν οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες των ημερών σε έχουν εξαντλήσει. Είναι όμως ο ιδρώτας τόσο κακός ή ωφελεί την υγεία σου; Μόνο καλό τελικά κάνει. Διάβασε παρακάτω γιατί και θα καταλάβεις… Ο...

Read More

Κοιμάσαι λίγο; Γερνάς γρηγορότερα….

Κι όμως είναι αλήθεια! Οι λίγες ώρες ύπνου επηρεάζουν την γήρανση του δέρματος μας και την εμφανίζουν πιο νωρίς… Οι επιστήμονες βρήκαν ότι το να κοιμόμαστε πολύ αργά, να ξυπνάμε πολύ νωρίς ή να διακόπτεται ο ύπνος μας τη...

Read More

Ρόδι για αποτοξίνωση και αδυνάτισμα

Το ρόδι είναι, λένε οι ειδικοί, το ιδανικό φρούτο για αποτοξίνωση αλλά και αδυνάτισμα! Η συστηματική κατανάλωση ροδιού βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς, μειώνει την αρτηριακή πίεση και ελέγχει τη χοληστερίνη. Το ρόδι είναι...

Read More

Τα super foods της Σαρακοστής

Η Σαρακοστή είναι εδώ. Κι οι τροφές που θα σε «προστατεύσουν» και θα σε δυναμώσουν είναι λίγες και συγκεκριμένες. Διώχνοντας μακριά τις τοξίνες, ο οργανισμός σου θωρακίζεται αλλιώς κι εσύ νιώθεις μεγαλύτερη ενέργεια μέσα...

Read More

Γιατί παχαίνουμε στο γραφείο;

Γνώριζες ότι αν καθίσεις 1 συνεχόμενη ώρα  μπορεί να αυξηθεί η περιφέρεια σου; Και το πιο ανησυχητικό είναι ότι αποδεικνύεται ακόμη πιο βλαβερό και  για την υγεία σου… Αυτές οι έρευνες – που μας θορυβούν κάθε φορά...

Read More

Μέλι και κανέλα , το μυστικό «δίδυμο» ….

Μπορεί και να μην το γνώριζες. Μέλι και κανέλα. Κι όχι μόνο για να περιχύνεις τους σπιτικούς λουκουμάδες σου. Ένας συνδυασμός που αφήνει πίσω πολλά φάρμακα και δίνει θεραπευτικές λύσεις σε προβλήματα υγείας. Να στα γράψω...

Read More

Για να μην πεις το νερό… νεράκι

Αξία ανεκτίμητη. ΄Οσο περισσότερο νερό , λέει , καταναλώνεις τόσο περισσότερα  μαγικά ραβδάκια ρίχνεις σε όλες τις λειτουργίες του οργανισμού σου. Και στα λέει όλα αυτά , εκείνη που υπάρχουν μέρες που ξεχνά να πιει έστω μισό...

Read More

Πασατέμπος για άψογο κορμί. Το ήξερες;

Πρόκειται για ένα από τα πιο νόστιμα σνακ. Κάθε φορά που ξεκινάμε να το τρώμε, δυσκολευόμαστε να σταματήσουμε. Ο λόγος για τον πασατέμπο, η κατανάλωση του οποίου μπορεί να είναι ενοχλητική για τους γύρω μας -λόγω του θορύβου-,...

Read More

Έγκαιρη πρόληψη της κολπικής μυκητίασης

Κάνει πιο συχνή την εμφάνιση της τους καλοκαιρινούς μήνες κι αν σου προκύψει δεν είναι κι ό,τι καλύτερο μπορείς να βιώσεις στις διακοπές σου. Η μυκητίαση του κόλπου ή όπως πιο συχνά το αποκαλούμε οι μύκητες, είναι πολύ συχνός...

Read More
Loading

About me

ΑΡΧΕΙΟ

Loading...

Pin It on Pinterest